Suarabmi.co.id — Saat suhu menurun di musim dingin, banyak orang, termasuk Pekerja Migran Indonesia (PMI) di Taiwan, mulai merasakan gatal pada kulit. Hal ini sering terjadi terutama saat bangun tidur atau menjelang malam.
Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini bisa berkembang menjadi masalah kulit serius yang mengganggu kenyamanan.
Gatal di musim dingin disebabkan oleh kulit yang kekurangan kelembapan. Kulit yang kering bisa menyebabkan iritasi, dan dalam kasus yang lebih parah, peradangan atau infeksi kulit.
Baca juga: Cuaca Dingin Kembali Menghantam Taiwan, Siap-siap, Suhu Malam Bisa Mencapai 11°C!
Hsiao Li-mei, apoteker dari Rumah Sakit Caotun Taiwan, membagikan tips untuk mengatasi gatal yang kerap muncul di musim dingin, yang penting diketahui oleh PMI agar tetap nyaman bekerja dan menjaga kesehatan kulit.
Menurut Hsiao, suhu dingin menyebabkan pembuluh darah di kulit menyempit, yang mengurangi produksi keringat dan minyak alami. Akibatnya, kulit menjadi kering, kasar, dan kehilangan elastisitas.
Lapisan kulit yang kering bisa mengelupas, retak, dan menyebabkan ruam merah dengan rasa gatal yang mengganggu.
Baca juga: Calon TKW Malaysia Mengaku Diperas Agensi dan PT, Harus Bayar Puluhan Juta Karena Hal ini
Bagi PMI yang banyak bekerja di luar ruangan atau terpapar suhu dingin, area tubuh yang sering terpapar gesekan, seperti betis atau area sekitar ikat pinggang, rentan terkena masalah kulit ini.
Gatal bahkan dapat mengganggu tidur malam, karena semakin parah saat tertutup selimut.
Untuk menghindari dan mengatasi gatal musim dingin, berikut beberapa langkah yang perlu diterapkan:
1. Hindari mandi air panas (lebih dari 40°C). Setelah mandi, segera oleskan pelembap seperti lotion, baby oil, atau vaselin dalam waktu 5 menit sebelum kulit kering. Lotion berbasis air harus dihindari karena dapat memperburuk dehidrasi kulit.
Baca juga: Main Minta Uang Seenaknya, Agensi Ini Kaget Dilaporkan Mbak TKW Nya dan Kena Semprot 1955
2. Jangan menggaruk kulit yang gatal. Menggaruk bisa menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada kulit dan memperparah peradangan. Cobalah menepuk-nepuk area yang gatal, oleskan salep anti-gatal, atau gunakan kompres dingin untuk meredakan rasa gatal.
3. Hindari membersihkan kulit berlebihan. Gunakan sabun dengan pH seimbang dan pilih pakaian berbahan katun yang lebih lembut di kulit, hindari bahan wol yang dapat menyebabkan iritasi.
Dengan mengikuti tips ini, PMI di Taiwan dapat mengurangi rasa gatal dan menjaga kulit tetap sehat selama musim dingin yang kering dan dingin.***
